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Le vieillissement réussi

Le vieillissement n’est pas un état, mais un processus narratif. Une histoire en constante écriture. En bref, nous sommes tous en train de vieillir, de notre premier souffle à celui qui clôt notre vie.

Réussir son vieillissement est atteint lorsqu’on continue à donner sens à son histoire, à se reconnaître dans son identité, à cultiver ses liens sociaux, à nourrir ses sens et à se projeter dans un futur. Donner un sens à son histoire, se reconnaître dans son identité, cultiver des liens sociaux, nourrir ses sens et se projeter dans le futur, sont tous des éléments qui aident l’atteinte du vieillissement réussi.

Saviez-vous que ça peut être beau de vieillir?

Pour y arriver, plusieurs éléments sont essentiels, dont notamment d’accepter les changements physiques, comme les rides qui apparaissent. C’est aussi de prendre conscience des défis de la vieillesse et se préparer en amont en conservant une bonne santé et en mettant de l’argent de côté, par exemple. En mangeant bien, en restant actif et en s’impliquant socialement.

Plutôt que de voir la vieillesse comme un défi négatif, pourquoi ne pas voir le verre à moitié plein?

Les trois types de vieillissement

On dénombre 3 principales façons de vieillir qui peuvent s’entrecroiser en cours de route.

Le vieillissement pathologique inclut de vivre avec une maladie et ses apports souvent plus négatifs.

Le vieillissement normal implique un déclin lié à l’âge.

Le vieillissement réussi qui se démarque par le dépassement de soi tout en respectant ses capacités.

Ainsi, une même personne peut à la fois vivre ces trois types de vieillissement en étant malade tout en repoussant ses limittes et en profitant des petites joies du quotidien, par exemple.

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