Bien vieillir tout en restant maître de sa vie et de ses choix !

Auteur : Marie Lefebvre, Directrice générale

Parution : Journal Clic Aîné | Volume 3 | Numéro 1 | Novembre 2022

Le vieillissement est un des chemins de la vie que nous emprunterons tous un jour ou l’autre. Cette période fera vivre à plusieurs d’entre nous des changements, des bouleversements, des inquiétudes, mais également de grands moments de sérénité et de bonheur !

Bien vieillir c’est s’entourer de personnes bienveillantes et en qui on a confiance. Ce cercle social que constituent la famille, les amis, l’entourage doit être présent et agir comme un support mais tout en vous laissant libre de prendre les décisions qui reflètent vos goûts et vos désirs. En cas de besoin, ils doivent exercer un rôle de soutien et de conseil. Vous devez toujours sentir que vous êtes respecté comme personne et ce en fonction de vos valeurs et de votre culture. Toutes les décisions prises doivent être en harmonie avec votre vie. Même un refus de votre part doit être respecté. Beaucoup de discussions et d’émotions surviennent lorsque vient le moment de déménager dans un nouveau milieu, de vendre sa maison, ou de prendre des décisions financières ou matérielles concernant votre vie et vos avoirs. En tout temps, vous devez rester maître de votre vie et de vos choix ! Vous êtes la personne la mieux placée pour choisir si une décision vous convient ou ne vous convient pas.

Bien vieillir, c’est être l’auteur des actions et des décisions qui guident votre vie, et c’est vous faire respecter en toute dignité. C’est ce qu’on appelle de la bientraitance. Selon le plan d’action gouvernemental pour contrer la maltraitance envers les personnes aînées 2022-2027 : « La bientraitance est une approche valorisant le respect de toute personne, ses besoins, ses demandes et ses choix, y compris ses refus. Elle s’exprime par des attentions et des attitudes, un savoir-être et un savoir-faire collaboratif, respectueux des valeurs, de la culture, des croyances, du parcours de vie et des droits et libertés des personnes. Elle s’exerce par des individus, des organisations ou des collectivités qui, par leurs actions, placent le bien-être des personnes au cœur de leurs préoccupations. Elle se construit par des interactions et une recherche continue d’adaptation l’autre et à son environnement. » (Source : Reconnaître et agir ensemble, plan d’action gouvernemental pour contrer la maltraitance envers les personnes aînées 2022-2027, р.26)

Bon nombre d’aînés ont été aux prises dans des situations particulières en lien avec des proches ou leurs droits et libertés n’ont pas été respectés. Être informé et sensibilisé de ses droits c’est également se protéger de la maltraitance. Voici un bref rappel de la définition de la maltraitance et de ces facteurs de protection pour éviter d’y faire face.

Selon le plan d’action gouvernemental pour contrer la maltraitance envers les personnes aînées 2022-2027 : « Il y a maltraitance quand une attitude, une parole, un geste ou un défaut d’action appropriée, singulier ou répétitif, se produit dans une relation avec une personne, une collectivité ou une organisation où il devrait y avoir de la confiance, et que cela cause, intentionnellement ou non, du tort ou de la détresse chez une personne adulte. » (Source : Reconnaître et agir ensemble, plan d’action gouvernemental pour contrer la maltraitance envers les personnes aînées 2022-2027, p.6 à 12)

La maltraitance peut se présenter sous deux formes : La violence ou la négligence. La violence c’est l’action de malmener une personne contre sa volonté, de lui porter des coups ou de la bousculer par exemple. La négligence quant à elle, c’est tout simplement l’absence d’action ! C’est de ne pas se soucier de la personne et de ne pas répondre à ses besoins. Ces deux formes de maltraitance ont des conséquences graves sur la personne et affectent son fonctionnement au quotidien. I| existe sept types de maltraitance :

MALTRAITANCE PSYCHOLOGIQUE
Attitudes, paroles, gestes ou défaut d’actions appropriées, qui constituent une atteinte au bien-être ou à l’intégrité psychologique. (manipulation, menaces, rejet, isolement, humiliation et chantage)

MALTRAITANCE PHYSIQUE
Attitudes, paroles, gestes ou défaut d’actions appropriées, qui portent atteinte au bien-être ou à l’intégrité physique. (Agression physique, rudoiement, privation de confort ou de sécurité)

MALTRAITANCE SEXUELLE
Attitudes, paroles, gestes ou défaut d’actions appropriées à connotation sexuelle non consentis, qui portent atteinte au bien-être, à l’intégrité sexuelle.

MALTRAITANCE MATÉRIELLE OU FINANCIÈRE
Obtention ou utilisation frauduleuse, illégale, non autorisée ou malhonnête des biens ou des documents légaux de la personne, absence d’information ou mésinformation financière ou légale. (Détournement de fond, pression à modifier le testament)

MALTRAITANCE ORGANISATIONNELLE
Toute situation préjudiciable créée ou tolérée par les pratiques ou les procédures d’organisations (privées, publiques ou communautaires) responsables d’offrir des soins ou des services de tous types aux personnes aînées. (Conditions ou pratiques qui entraînent le non-respect des droits)

ÂGISME
Discrimination en raison de l’âge, par des attitudes hostiles ou négatives, des gestes préjudiciables ou de l’exclusion sociale. (Préjugés, mépris et infantilisation)

VIOLATION DES DROITS
Toute atteinte aux droits et libertés individuels et sociaux. (Déni du droit de choisir, imposition d’un traitement médical)

Comprendre la maltraitance y faire face et simplement dire NON ; c’est se protéger ! Cela peut paraître simple à première vue mais la maltraitance est insidieuse et s’immisce bien souvent dans des situations complexes et personne n’est complètement à l’abri. Chaque être humain peut devenir un jour ou l’autre vulnérable et entrer dans ce cercle malsain. Le silence, la peur et la honte sont vos pires ennemis dans cette situation. Voici des facteurs de protection qui peuvent vous aider à y faire face et à vous protéger :
-Avoir une bonne estime de soi
-Avoir la capacité à demander de l’aide lorsque le besoin se fait sentir
-Comprendre ses émotions, gérer le stress, et donner un sens aux évènements imprévus
-Connaître ses droits civils et humains
-Être actif et avoir une implication sociale dans la communauté
-Développer la capacité d’apprendre sur soi-même et sur la collectivité
-Maintenir de bonnes habitudes de vie
-Avoir un bon réseau social, un milieu de vie sain, et une capacité financière suffisante pour subvenir à ses besoins.

Bien vieillir, c’est aussi rester actif et impliqué dans votre communauté ! C’est également transmettre aux générations futures vos savoirs, vos connaissances et votre expérience de la vie. Prendre le temps d’échanger et de discuter avec les petits-enfants, les voisins et les familles de votre secteur. Vous pouvez leur apprendre à cuisiner vos recettes préférées, à réparer ou construire un objet et pourquoi pas offrir du temps aux jeunes familles qui sont souvent surchargées ?

Certains organismes communautaires de la région se spécialisent dans le développement de programmes d’activités intergénérationnelles.

En terminant, n’oubliez pas de continuer à pratiquer vos activités et passe-temps préférés, sortez, bougez et riez ! Maintenir un mode de vie sain et actif; c’est un gage de santé et de bonheur pour bien vieillir!

SOURCE

Reconnaître et agir ensemble, plan d’action gouvernemental pour contrer la maltraitance envers les personnes aînées 2022-2027.

Marie Lefebvre, Directrice générale
Table Action Abus Aînés Mauricie
(819) 697-3146
www.abusainesmauricie.org